La mesure de votre tension artérielle à domicile est un élément important de la gestion de l’hypertension artérielle. Découvrez comment utiliser correctement les tensiomètres à domicile.

La vérification de la tension artérielle à domicile est un élément important de la gestion de l’hypertension artérielle.

L’American Heart Association (AHA) et d’autres organisations recommandent aux personnes souffrant d’hypertension artérielle de surveiller leur tension artérielle à domicile. La vérification régulière de la tension artérielle à domicile aide vos prestataires de soins à déterminer si le traitement est efficace.

Les tensiomètres à domicile sont disponibles en grande quantité et sans ordonnance. Mais il est important de savoir comment trouver un bon tensiomètre à domicile et l’utiliser correctement.

Pourquoi dois-je surveiller ma tension artérielle à la maison ?

Surveiller votre tension artérielle à domicile peut :

• Aide au diagnostic précoce. L’autosurveillance peut aider votre professionnel de la santé à diagnostiquer l’hypertension artérielle plus tôt que si vous ne prenez que des mesures occasionnelles de votre tension artérielle dans un cabinet médical. La surveillance à domicile est particulièrement importante pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle ou d’une autre maladie pouvant entraîner une hypertension artérielle, comme le diabète ou des problèmes rénaux.
• Suivez votre traitement. La seule façon de savoir si votre mode de vie change ou si vos médicaments fonctionnent est de vérifier régulièrement votre tension artérielle. Le suivi des variations de tension artérielle à domicile peut vous aider, vous et votre équipe soignante, à prendre des décisions concernant le traitement, comme le changement de dose ou de médicament.
• Encouragez un meilleur contrôle. L’autosurveillance peut vous donner un meilleur sentiment de contrôle sur votre santé. L’autosurveillance peut vous aider à vous sentir plus motivé pour contrôler votre tension artérielle grâce à une meilleure alimentation, à une activité physique et à une utilisation appropriée des médicaments.
• Réduisez vos dépenses de santé. L’autosurveillance peut contribuer à réduire le nombre de visites médicales.
• Vérifiez si votre tension artérielle diffère en dehors d’un cabinet médical. Certaines personnes ont des pics de tension artérielle en raison de la nervosité pendant une visite médicale, ce qu’on appelle l’hypertension de la blouse blanche. D’autres personnes dont la tension artérielle est correcte dans une clinique ont une tension artérielle plus élevée ailleurs, ce qu’on appelle l’hypertension masquée. Le suivi de la tension artérielle à domicile peut aider à déterminer si vous souffrez d’une véritable hypertension artérielle.

Conseils pour une utilisation précise

Quel que soit le type de tensiomètre domestique que vous choisissez, son utilisation correcte nécessite une formation et une pratique. Apportez l’appareil à votre professionnel de la santé pour vous assurer que celui que vous avez choisi est celui qui vous convient le mieux. Apprenez à utiliser correctement le tensiomètre.

Avantages à long terme

Si votre tension artérielle est bien contrôlée, demandez à votre professionnel de la santé à quelle fréquence vous devez la vérifier. Vous pourrez peut-être la vérifier une fois par jour ou moins souvent. Si vous commencez tout juste à surveiller votre tension artérielle à domicile ou à changer de traitement, il pourrait vous recommander de commencer à vérifier votre tension artérielle deux semaines après les changements de traitement et une semaine avant votre prochain rendez-vous.

La surveillance de la tension artérielle à domicile ne remplace pas les visites médicales. Les tensiomètres à domicile ne sont pas toujours précis. Même si les résultats sont typiques pour vous, n’arrêtez pas ou ne modifiez pas votre traitement ou votre régime alimentaire sans en parler d’abord à votre équipe soignante. Cependant, si la surveillance continue à domicile montre que votre tension artérielle est sous contrôle, vous pourrez peut-être réduire le nombre de visites médicales.